Fitness & Gesundheit: Einflüsse, Erfahrung & Qualifizierung

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2008 Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz)

2008 Ernährungstrainer (Zertifikat)

2012 Sling Fitnesstrainer (Zertifikat)

2012 Movenat - Natural Movement (2-Day-Workshop)

2013 CrossFit Level 1 Trainer (Teilnahme-Zertifikat)

Seit 2013 Kettlebell Training (mehrjährige Erfahrung und Seminare)

Seit 2017 Atemübungen und Kältetraining nach der Wim Hof Methode

2018 Faszien-Trainer (Zertifikat)

2021 Core-Trainer & Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik (Zertifikat nach §20 Abs. 1 SGB)

2022 Kursleiter Waldbaden (Zertifikat)

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Kampfkunst & Kampfsport: Einflüsse, Erfahrung & Qualifizierung

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1988 - 2005 Kung Fu & Wing Chung 

1991 - 1993 Kickboxen mit sportlichen Erfolgen auf nationaler Ebene (German Wushu Federation)

2011 K1 - Kickboxen (Trainer Ausbildung mit Zertifikaten)

2014 Boxen (Trainer C-Lizenz des Hessischen Boxverbandes)

2015 - 2018 Brazilian Jiu Jitsu (Blaugurtprogramm  & Old School BJJ unter Björn Friedrich )

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Selbstverteidigung: Einflüsse, Erfahrung & Qualifizierung

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2007 - 2011 Krav Maga: Zertifizierte Seminare unter Leitung des IKMF Global Instructor Teams

2017 Empty Hands Knife Defense (Coach Certification Level 1 bei SC Int'l - Street Combatives)

Seit 2017 Teilnahme an Self Defense / Combative Seminaren bei: SC Int'l - Street Combatives & UC Combatives FFM

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