Beschreibung

Du möchtest Dich als Mann oder Frau sicherer fühlen und Krav Maga für Dich entdecken? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige zum Einstieg. Krav Maga auf den Punkt gebracht: Lerne in kürzester Zeit, auf was es ankommt, wenn Dinge falsch laufen und Du Dich plötzlich in einer bedrohlichen Situation durch einen gewaltbereiten Mann befindest. Krav Maga für Frauen zeigt Dir Techniken und Prinzipien, die Dir als Frau gegen einen körperlich überlegenen Mann aus der Patsche helfen können. In diesen fünf Stunden am Sonntag lernst Du die ersten Schlagtechniken (Combatives), Anti-Grappling-Techniken und Prinzipien einer effektive Selbstverteidigung in einer Notsituation kennen und übst diese intensiv. Das Seminar beinhaltet: Theoretische Grundlagen bzgl. Vermeidungsstrategien, Konfliktmanagement und Mindset. Trainieren der Basics: Schlagen, Treten (Combatives) und Anti-Grappling Erläuterung des Prinzips: Offensive Selbstverteidigung unter Anwendung der Basics in verschiedenen Szenarien. Zum Abschluss gibt es kurze und intensive Fighting-Drills zur Umsetzung des Erlernten in einer simulierten Stresssituation. Während dem Seminar kannst Du jede Menge Fragen bzgl. Selbstverteidigung und Selbstschutz stellen und erhältst dazu wertvolle Tipps. Nach dem Seminar wirst Du mehr darüber wissen, worauf es tatsächlich ankommt, wenn Du in einer Worst-Case-Situation steckst. Teilnahmevoraussetzungen: Keine gesundheitlichen Einschränkungen und Mindestalter 18 Jahre. Maximale Anzahl Teilnehmer/innen Da die Anzahl auf 4-8 Personen beschränkt ist, trägt dieses Seminar einen sehr persönlichen Charakter, so dass auf die individuellen Stärken und Schwächen optimal eingegangen werden kann. Sonstiges: Für erfrischende Getränke, Kaffee, Tee und Snacks zwischendurch ist gesorgt.

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

Bitte teile rechtzeitig mit, wenn Du den Termin nicht wahr nehmen kannst. Eine Rückerstattung der Gebühr ist nur maximal 3 Tage vor dem gebuchten Termin möglich.

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