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SEMINAR: BOXEN für EINSTEIGER


Samstag von 14:00 bis 17:00 Uhr

Beginnt am: 3. Mai
99 Euro
Freiraum Katharinenhof, Schwalheimer Hauptstr. 12, Bad Nauheim

Freie Plätze


Beschreibung

Du möchtest das Boxen für Dich entdecken und Dich mit Boxen fit halten? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige zum Einstieg. Auch für den Einstieg in unseren wöchentlichen Boxkurs ist das Seminar besonders zu empfehlen. Sich fit halten mit Boxen auf den Punkt gebracht: Boxen ist ein bewegungsintensives und vielseitiges Ganzkörpertraining. Boxen verbessert Ausdauer, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Schnelligkeit, baut Stress ab und bietet jede Menge Herausforderungen. Und es macht riesig Spaß auf den Boxsack drauf-zu-hauen. In diesen drei Stunden lernst Du die ersten Basics aus dem Boxen kennen und übst diese intensiv. Das Seminar beinhaltet: Kleine Einführung Die Grundstellung Bewegen in der Grundstellung Die Grundschläge: Jab und Cross Du übst die Basics in Form von Partnerübungen, Pratzentraining und am Boxsack. Zum Abschluss gibt es ein Ganzkörper-Box-Workout zum Auspowern. Während dem Seminar kannst Du jede Menge Fragen bzgl. Boxen und Fitness stellen und erhältst dazu wertvolle Tipps. Nach dem Seminar wirst Du besser in der Lage sein, mit diesen ersten Kenntnissen zu Hause am eigenen Boxsack ein abwechslungsreiches Training zu gestalten, in einen Boxverein, einem Fitnessbox-Kurs im Fitnessstudio oder in unseren Gruppenkurs Boxen einzusteigen. Das Seminar eignet sich aber auch hervorragend als Auffrischung oder Ergänzung zu Deinen bereits vorhandenen Fähigkeiten. Teilnahmevoraussetzungen: Keine gesundheitlichen Einschränkungen und Mindestalter 16 Jahre. Maximale Anzahl Teilnehmer:innen: 6 Personen Da die Anzahl auf3-6 Personen beschränkt ist, trägt dieses Seminar einen sehr persönlichen Charakter, so dass auf die individuellen Stärken und Schwächen des Einzelnen optimal eingegangen werden kann. Sonstiges: Für erfrischende Getränke, Kaffee, Tee und Snacks zwischendurch ist gesorgt.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen oder Umbuchungen des gebuchten Termins sind maximal bis 3 Tage vor dem Termin möglich. Danach besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der bereits bezahlten Teilnahmegebühr. Es besteht dann auch kein Anspruch auf einen alternativen Ersatztermin.


Kontaktangaben

Freiraum Katharinenhof Schwalheimer Hauptstraße 12, Bad Nauheim, Deutschland


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