BREATHWORK :: ATEMÜBUNGEN

Beschreibung

Beruhige Deinen Geist und schöpfe neue Energie, Kraft und Gelassenheit mit Breathwork - Atemübungen . In diesem Workshop lernst Du verschiedene Atemtechniken kennen, mit denen Du zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit gelangen und auch neue Energie schöpfen kannst. BreathWork wirkt sich positiv aus auf: Stressreduktion, besseren Schlaf, schnellere Regeneration und verbesserte Leistungsfähigkeit beim Sport. Der Workshop teilt sich auf in: BreathWork Mobility BreathWork Workout BreathWork Meditation Das Ziel: Atemtechniken für alltägliche und stressige Situationen in Beruf und Alltag zu erlernen und anzuwenden und mehr Energie bei Sport und Fitness zu generieren. Teilnahmevoraussetzungen: Keine gesundheitlichen Einschränkungen und Mindestalter 18 Jahre. Maximale Anzahl Teilnehmer:innen: 6 Personen Da die Anzahl auf 3-6 Personen beschränkt ist, trägt dieses Seminar einen sehr persönlichen Charakter, so dass auf die individuellen Stärken und Schwächen des Einzelnen optimal eingegangen werden kann. Sonstiges: Für erfrischende Getränke, Kaffee, Tee und Snacks zwischendurch ist gesorgt.