In allen unseren Kursen bieten wir ein anspruchsvolles Training,ohne Wettkampf- und Leistungsdruck. Sicherheit, Spaß und Freude am Training, das Erlernen neuer Techniken und Methoden, um sich fit zu halten, sowie die körperliche und mentale Weiterentwicklung stehen bei uns an erster Stelle. Wir trainieren ego-  und aggressionsfrei und müssen uns nichts beweisen. Jeder findet hier seine persönliche Herausforderung, ohne sich überfordern zu müssen. Besonders Anfänger ohne jegliche Vorkenntnisse, altersunabhängig und egal ob Mann oder Frau, können jederzeit einsteigen.

Stand: 18.09.2020: In den Kursen Boxen, Krav Maga und Kindertraining ist körperlicher Kontakt unausweichlich. und aktuell in Hessen auch wieder zulässig. Umkleidemöglichkeiten vor und nach dem Training sind derzeit ausgeschlossen. Desinfektionsmittel stehen den Teilnehmern jederzeit zur Verfügung. 

Das Training in allen Kursen ist sehr intensiv. Also auch anstrengend. Das Training ist dabei so gestaltet, dass Anfänger als auch Fortgeschrittene auch mal an ihre persönliche Grenze stoßen. Jeder wird gefordert, aber nicht überfordert. Man sollte dennoch nicht völlig untrainiert sein und eine solide Grundfitness bereits mit bringen.

Wettkämpfe finden nicht statt. Das unterscheidet uns auch von Kampfsportvereinen und anderen Clubs, in denen unter teilweise enormen Leistungsdruck trainiert wird. Wir trainieren für unsere Fitness, unserem persönlichen Erfolg, neue Dinge zu erlernen und zum Spaß. Also, ganz ohne Leistungsdruck. Wer den Wettkampf sucht und anderen gegenüber etwas beweisen will, sollte es woanders probieren. Vereine gibt es genügend, die das anbieten.

Ja. Aber nur gegen den Boxsack oder gegen Pratzen. Bei Partnerübungen oder Sparring ist voller Kontakt zum Kopf oder Körper nicht erlaubt. Wir nehmen immer Rücksicht aufeinander, um uns nicht unnötig zu verletzen. Safety first. Falls doch der ein oder andere Schlag oder Kick mal härter landet, heißt es dann auch mal, Zähne zusammen beißen und weiter machen.

Wir trainieren verschiedene Verhaltensweisen, Kampftechniken (Angriff & Verteidigung) und Taktiken nach Krav Maga Prinzipien, die uns helfen, sich selber und andere besser zu schützen. Dies beinhaltet Combatives (Schlagen & Treten) und Befreiungstechniken (Escapes). Wir trainieren nur, was auch schnell erlern- und direkt umsetzbar ist (gross motor skills). Außerdem werden unsere Teilnehmer/innen sensibilisiert, Gefahren, die von gewaltbereiten Personen ausgehen, schneller zu erkennen und sich richtig zu verhalten, wenn Gefahr droht.

Die Kinder lernen hier elementare Grundlagen und erhalten viel Know How in Sachen: Boxen, Krav Maga (Selbstverteidigung) und Fitness ohne Geräte (Functional Training). Training ohne Wettkampfdruck, viel Abwechslung und Spaß am gegenseitigen Kräftemessen stehen hier an erster Stelle. Der Einstieg ist ab einem Alter von 8 Jahren möglich.

Lockeres Sport-Oufit und saubere Sportschuhe. Für die Kurse Boxen und Krav Maga wird entsprechende Trainingsausrüstung (Boxhandschuhe, Zahnschutz etc.) empfohlen. Wer richtig, sicher und effektiv trainieren möchte, sollte nicht an guter Trainings- und Schutzausrüstung sparen. Gerne wirst Du dazu im Training beraten.

Ja, eine Schnupperstunde ist nach Voranmeldung möglich. Melde Dich hier online an.

Du kannst selbstverständlich zusätzlich oder ausschließlich Einzelstunden außerhalb der Kurszeiten buchen. Gerade, wenn Du sehr schnell vorankommen oder unabhängig und individuell trainieren möchtest, ist dies der beste Weg. Mehr unter www.personaltraining-badnauheim.de

Wenn Du noch eine Frage hast, geh auf Kontakt.